Все программы носят профилактический характер. При ограничениях или заболеваниях необходима консультация специалиста.
Все программы питания направлены на улучшение работы органов пищеварения и соответственно нормализацию обмена веществ. В большинстве случаев нарушения работы обмена веществ происходит из за приобретения вредных привычек. Наши программы питания призваны для победы над ними!
Современные диеты больше не работают!
Долгосрочный эффект основан на сбалансированном питании, умеренной физической активности и полноценном восстановлении. Конечный результат на 80% зависит от плана питания!
Вредные продукты
Газированные напитки, fast-food и алкоголь, вызывают резкий подъём уровня сахара в крови, провоцируют ожирение.
Отсутствие физической активности
После 25 лет уровень физической активности снижается на 70%. Малоподвижный, сидячий образ жизни приводит к жировым отложениям.
Скрытые болезни
В России 60% мужчин и женщин старше 30 лет имеют сахарный диабет и ожирение второго типа.
Недостаток сна и стресс
Недосып приводит к переутомлению и стрессу, снижение работоспособности и жизненного тонуса, как следствие.
Планы питания, которые мы можем для вас разработать
Не знаешь какая программа питания лучше подойдёт тебе? Заполни простую анкету и получи наиболее подходящий тебе рацион!
План правильного питания на неделю
Подбирается индивидуально, из расчета данных пола, роста, массы тела, индивидуальных особенностей (ограничения, предпочтения). Данная программа направлена на улучшение работы ЖКТ , приобретение здоровых пищевых привычек.
План питания на похудение
Данная программа разработана на основе общих принципов построения схемы потребления продуктов и с учетом индивидуальных показателей: пол, возраст, рост, масса тела, средняя активность в течение дня. План питания составляется на неделю.
План питания для вегетарианцев (с сохранением молочного ассортимента)
Эта программа создана для тех кто отказался от животных белков; направлена на восполнение нужного количества белка и остальных нужных организму веществ с учётом индивидуальных показателей: пол, вес, рост.
Для кого наш сервис?
Для тех, кто стремится к стройной фигуре
Избавиться от лишнего веса раз и навсегда, набрать вес, изменить мышечную композицию тела.
Для тех, кто принимает осознанные решения
Тем, кто открыт к новому, понимает и видит пользу для себя: своей фигуры, своём здоровье.
Для тех у кого аллергия или пищевая непереносимость
Составление рациона с продуктами заменителями
Будущим и молодым мамам
Девушкам, после родов, кормящим мамам, которые следят за своим рационом питания
